SuaraJakarta.co, JAKARTA – Perut yang buncit memang bikin kita kurang percaya diri, kadang membuat susah gerak atau menjadi cepat lelah. Lalu bagaimana cara mengatasi perut buncit?
Berikut ada beberapa tips mengatasi perut buncit dan cara mengecilkan perut secara alami yang bisa kita lakukan:
1.Niat
Semua keinginan kita gak akan terpenuhi tanpa adanya niat yang serius. Karena dengan niat inilah yang akan memotivasi kita untuk melakukan banyak hal, salah satunya merampingkan perut.
Sebab segala sesuatu butuh proses, dan dalam proses tersebut terkadang muncul beberapa godaan dan cobaan. Dengan diawali niat dari dalam diri kamulah maka semua akan terwujud.
2.Minum Air Putih Ketika Bangun Tidur
Minum air putih dalam jumlah cukup di awal pagi akan membantu mengatasi masalah pencernaan. Selain itu juga menyehatkan tubuh. Bagi beberapa orang minum air putih tidaklah mudah apa lagi setelah bangun tidur.
3. Atur pola makan
Pola makan menjadi penting untuk menjaga kesehatan. Makan yang sembarangan akan memicu banyak penyakit. Terutama di pencernaan. Untuk itu, wajib menjaga pola dan asupan makan.
Utamakan makan buah dan sayuran. Makanan sehat ini akan membantu menyehatkan pencernaan.
Jangan lupa dipraktekkan dan dishare kepada sahabat kita lainnya yg memerlukan ya 🙂
