SuaraJakarta.co, JAKARTA – Buah semangka, memiliki daging buah berwarna merah dan kandungan air yang banyak. Sehingga, buah semangka jadi salah satu pavorit banyak orang.
Orang yang memiliki berat badan berlebih, pasti pernah melakukan program diet untuk menurunkan berat badan. Tapi, kebanyakan mereka selalu gagal dalam menurunkan berat badan. Tak jarang hal ini sangat membuat stres.
Biar kamu ga stres soal cara menurunkan berat badan, dr Mega Putri merekomendasikan buah semangka untuk membantu program diet kamu gaes.
Menurut dr Mega Putri, tingginya kandungan air di dalam semangka membuat buah ini sangat bermanfaat apabila kamu ingin menurunkan berat badan. Semangka sangat kaya akan vitamin A dan C, beta-carotene, lycopene, zat besi, zink, kalium, dan zat gizi lainnya.
“Buah semangka merupakan makanan yang sangat dianjurkan ketika Anda sedang dalam proses diet. Pasalnya, semangka dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat tubuh kita tetap fit, karena semangka mengandung berbagai vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh kita,” papar dr Mega. (EDI)