SuaraJakarta.co, JAKARTA – Jika Anda mengalami mudah letih saat melakukan aktifitas fisik, nafas pendek, pusing, tidak nafsu, dan pucat, itu adalah gejala anemia. Anemia adalah berkurangnya sel darah merah atau kandungan hemoglobin.
Untuk mengatasinya, Anda jangan terburu-buru mengkonsumsi obat dari bahan kimia. Cukup dengan menambah gizi dan vitamin pada makanan Anda.
Selain itu, Anemia bisa diatasi dengan konsumsi buah kurma. Kurma memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk bermacam kondisi kesehatan, namun kandungan zat besi yang tinggi pada kurma menjadikannya suplemen diet bagi mereka yang menderita anemia.
Kandungan tinggi zat besi menyeimbangkan kekurangan zat besi pada pasien anemia, meningkatkan energi dan tenaga, dan disaat yang bersamaan mengurangi rasa lelah dan lesu.
Semoga bermanfaat untuk Jakartans.
