SuaraJakarta.co, JAKARTA – Tidur bahagia. Kedengarannya aneh. Tapi sebenarnya tidak aneh. Namun, Anda harus tahu definisi sederhananya.
Tidur bahagia merupakan tidur tanpa beban dan lelap dalam kegembiraan. Mudah difahami bukan?
Cara untuk bisa tidur bahagia bagaimana? Mari simak dua cara agar tidur Anda bisa menjadi bahagia.
1. Mulailah menuliskan 3 hal yang tidak disukai
Jika sudah, sekarang yang harus Anda lakukan adalah menerima perasaan tidak suka itu. Tidak usah banyak mikir. Cukup terima saja. Terima. Jangan ditolak. Semakin ditolak, semakin tidak terima dengan kondisi itu, maka perasaan Anda akan terganggu. Hal itu yang menyebabkan Anda tidak bahagia.
Dengan menerima, perasaan Anda akan menyesuaikan. Karena penolakan lah yang membuat kenyamanan anda terganggu. Dengan menerima, Anda akan bahagia.
2. Tulislah 3 hal yang paling Anda syukuri
Temukan 3 hal yang anda bisa syukuri sehari ini. Jika setiap hari Anda lakukan, bacalah kembali setelah sebulan lamanya. Anda akan menemukan nikmat Tuhan sebanyak 90 kebahagiaan.
Selain itu, Anda akan terlatih menjadi orang yang selalu bersyukur. Bagi orang yang bersyukur, dalam kondisi apapun, akan bahagia tanpa syarat.
Itulah tidur yang paling bahagia. Semoga Anda selalu bahagia. (JML)