SuaraJakarta.co, JAKARTA – Bagi kamu yang mudah sekali stres, depresi atau dilanda kecemasan, tentunya itu akan menjadi masalah serius. Maka dari itu, harus segera diatasi dengan baik.
Kecemasan atau depresi merupakan gangguan jiwa ringan. Namun bukan berarti harus diabaikan. Jika diabaikan, lama-kelamaan akan menjadi penyakit jiwa serius.
Nah, ternyata untuk mengatasi rasa cemas atau depresi, tidak perlu konsultasi ke psikiater lho. Cukup lakukan hal sederhana ini gaes.
Salah seorang dokter spesialis kedokteran jiwa pernah mengeluarkan pernyataan bahwa cara mudah dan murah terhindar dari gangguan jiwa ringan seperti kecemasan dan depresi adalah sering curhat kepada orang tua, sahabat atau seorang profesional.
Mulai sekarang, jangan malu untuk curhat kepada orang terdekat. Karena bisa menjadi pertolongan pertama pada masalah yang kamu alami gaes. [edi]