SuaraJakarta.co, JAKARTA – Sakit kepala memang terasa mengganggu. Semua aktivitas tidak akan nyaman. Rasanya nyuuut nyuuuut. Inginnya tidur mulu.
Sakit kepala merupakan gejala yang sering dialami oleh sebagian besar orang. Sakit kepala adalah salah satu contoh bahasa dari tubuh. Jika kamu bijak pada tubuh, tentunya kamu tidak akan segera mencari obat anti sakit, tapi akan segera mencari sumber penyebabnya.
Menurut dr. Sony Zaki Yamani, ada 7 penyebab umum sakit kepala, yakni:
1. Pola tidur yang kurang baik.
2. Manajemen stress yang kurang baik.
3. Asupan kebutuhan cairan tubuh yang kurang baik.
4. Daya tahan tubuh yang menurun.
5. Kesehatan mata yang kurang baik.
6. Kesehatan gigi yang kurang baik.
7. Minuman dingin.
“Jika Anda sering menderita sakit kepala, coba cek apa-apa yang kurang baik dari poin-poin di atas dan segeralah diperbaiki,” ujar dr. Sony yang praktek di RS Tarakan, Jakarta Pusat.
Nah, itu gaes tipsnya. Apaabila gejala masih belum berkurang, silakan konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (JML)