SuaraJakarta.co – Pulang bekerja pasti merasa lelah. Butuh sesuatu untuk menyegarkan tubuh yang seharian bekerja. Apalagi bekerja di lapangan, relaksasi tubuh dan pikiran adalah kebutuhan.
Berikut akan saya paparkan hal-hal yang bisa menyegarkan pikiran dan perasaan setelah sampai rumah usai bekerja seharian.
1. Mandi
Apapun aktivitasnya, sore hari tubuh butuh kesegaran. Mandi adalah aktivitas yang menyegarkan karena langsung tersiram air. Air dapat menyegarkan tubuh dan perasaan. Selain itu, mandi merupakan kebiasaan yang harus dilakukan karena membersihkan tubuh dari bau keringat kotornya aktivitas seharian. Maka dari itu, jika tidak mandi tubuh akan terasa panas dan gatal-gatal.
2. Makan
Setelah capek bekerja atau beraktivitas seharian, tubuh butuh asupan makanan. Maka dari itu, makan bisa menyegarkan tubuh atau menebus rasa lapar. Dengan demikian, tubuh akan segar dan siap beraktvitas kembali.
3. Ngobrol Dengan Orang Yang Dicintai
Di rumah ada orang tua, pasangan, atau anak. Merekalah yang bisa membuat kehidupan terasa indah. Dalam keluarga yang saling mencintai akan menjadikan penghuni rumahnya bahagia. Saat pulang kerja, ngobrol santai dengan orang tua, pasangan, atau anak adalah cara efektif menghilangkan rasa penat setelah seharian tidak bertemu orang-orang yang disayangi itu.
4. Menonton Televisi
Seharian dibuat mumet di kantor, di rumah diwajibkan bahagia, tidak mikirin urusan kantor. Salah satu cara menikmati hidup saat santai adalah mencari hiburan. Salah satunya menonton televisi. Carilah program-porgram televisi yang menghibur.
5. Tidur
Tidur adalah istirahat yang paling penting. Tubuh butuh istirahat total (tidur). Organ tubuh akan segar kembali usai bangun tidur. Tidur yang berkualitas akan membantu kehidupan lebih sehat dan bahagia. (JML)
